一般情况下，对于身体健的成年人来说，一天饮茶量控制在12g右，分3-4次较为合适，具体的饮用量还要因人而异。对于身体虚弱和缺铁性贫血的人群来说，一般应该减少饮茶次数。1，一天喝多少茶合适 个成年人一般每天喝了 3-4杯茶为好，茶叶用量在5-10克之间不等，连续冲泡 3-4次，摄入茶水 250-550毫升右 2。

一天不能少于500cc，但也不要超过3000cc. 不过，有些人的确需要多喝一点水，包括痛风、肾结石患者，保险的方法是遵照医师建议。 一般情况下。正常人，特别是中老年人，每天4～5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人。

如果是泡绿茶的话，一般绿茶用玻璃杯来泡可以泡2次，一次投3克，那么一天就要消耗15克绿茶。也就是说，我们用200毫升的玻璃杯冲泡茶叶，喝茶降血脂作用大吗每3克干茶冲泡2次，只需15克茶。饮用用量没有绝对的标准，但一般而言，对于成年人一天喝茶用量15~20克右为佳，分2~4次冲泡为适宜，而对于冲泡的茶水来说，一天饮用500~1500ml为佳，喝什么茶对女人最好其次在饮茶、泡茶时需要注意。

大家都知道我们一天大约需要喝八杯水，而很多人不爱喝无味的白开水，而是拿茶当水喝。虽然茶叶中含有丰富的氨基酸、维生素，但其实茶水是不能代替水的。医生回答(1) 禚庆副主任医师 山东省立医院胃肠外科 茶叶中的抗氧化物能减少心脏病、肠癌等疾病的发生。一天喝4-6杯茶是最适合的。不过茶也有利尿的作用。

茶水一天喝多少次有益健的

每天喝4~5杯茶研究人员还发现：当志愿者每天喝4~5杯茶时，肠道双歧杆菌显著增加。双歧杆菌被认为是一种生理性有益菌。即一个正常的成年人，每天大概以饮中等浓度的茶2-3杯为宜:每杯茶叶的用茶量3-5克，拉肚子能喝碎银子吗用水量150-300毫升——通常一个易拉罐的体积是355毫升。

女人喝茶一天喝多少

茶水一天喝几杯合适 人一天喝3杯茶最合适。第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，早茶最宜选花茶。 第二杯是午茶。普通人，其是中老年人，适合每天喝4-5杯。爱喝茶的人，长痘泡什么茶比较好一天最好喝1-2杯中等浓度的茶。饮用过量的茶水，身体中的水份会增加心、肾的负担。浓茶会使大脑过度兴奋，富阳红茶公望红价格心跳加速。